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        河南5日游 太極于行(河南太極村太極拳陳家溝/東方書院/只有河南戲劇幻城/特色民宿/康養小鎮)

        康養豈止在于“身”,更在于“心”
        零售價
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        康養于心
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        參數

        產 品 報 價 及 預 訂

        4-6人:4180元/人    兒童:2200元/人
        6-10人:3850元/人   兒童:1850元/人
        10人以上:3460元/人  兒童:1500元/人

        本產品4人以上(包含4人)起訂

        發班日期:每周五發班

                   (如獨立成團,團隊可定制,時間任您選)

        產 品 亮 點

        【鄭州+致良知東方書院+只有河南+云臺山+陳家溝+奧倫達黃帝康養小鎮,在中原感受康養度假】

        私家體驗1:

        致良知東方書院,文化型康養,達到心靈的寧靜。

        私家體驗2:

        只有河南,沉浸式體驗,解說河南,讀懂中國。
        私家體驗3:

        定向打卡“云臺山紅石峽”告別只是看看的傳統模式。
        私家體驗4:

        云臺山民宿的天花板,一入溪山靜,溫馨的住宿環境,還能體驗私人庭院溫泉,來一場星空夜話主題活動。
        私家體驗5:

        來到太極的故鄉,練一段正宗的陳式太極拳。
        私家體驗6:

        指尖運動——奧式彈指棋,體驗“棋類運動”。

        私家體驗7:

        24節氣養生餐,與自然對話,順應天“食”


         

        產 品 包 含

        【用餐】

        包含5個正餐,早餐酒店含早

        精選社會餐廳,含1次24節氣養生餐,1次懷藥膳,1次云臺山網紅餐廳特色農家菜肴,其余為社會餐廳正常餐。

        【體驗】

        包含7種豐富活動

        致良知東方書院學習、定向打卡紅石峽、星空夜話主題活動、私人庭院溫泉泡湯、太極拳體驗、奧式彈指棋、每日一學“中”文化

        【住宿】

        全程4晚住宿

        含3晚鄭州市區五星酒店/主題民宿

        1晚云臺山景區內民宿

        鄭州參考酒店:一鳴書局、喆鵬酒店或同級

        云臺山參考民宿:溪山山居美學園或同級

        【門票】

        景區首道大門票

        只有河南、云臺山、太極拳祖祠、奧倫達黃帝康養小鎮

        【用車】

        全程正規手續旅行用車的包車費用,同時包含每個座位的保險,全程路橋、油費、司機食宿補貼

        4人—6人:7座商務(別克商務或同級)

        6人—10人:18座中巴(宇通CL6或同級)

        10人—20人:35座巴士(宇通/金龍或同級)

        【文化導游服務】

        全程文化導游全程陪同,他們靠譜專業,負責協調行程安排講解服務,組織分享與交流的平臺,只為了讓你們的旅行更充實。

        【保險】

        旅行社責任險,贈送基礎款旅游意外險,也可根據需要自行投保適合自己的保險。

        【物資】

        公共物資,急救包(云南白藥藥膏、降溫貼、清涼油、體溫計、消毒紗布、膠帶、創可貼、酒精棉球、棉簽、一次性口罩)特殊藥物請根據自身情況提前自備(記得檢查是不是符合實際情況哦~)

        【適合人群】

        想要慢節奏體驗生活,休閑度假又希望深度體驗的康養人士。


         
         
         

        詳 細 行 程

        D1

        全國各地----鄭州    餐:自理   住宿:鄭州

        今天是集合日,沒有活動安排,無論您何時抵達鄭州,我們都將準時接站哦!

        【關于接站】:接站/機師傅將會在前一天聯系您,請保持手機暢通;

        【關于導游】:導游下午16:00—20:00之間和您聯系,請保持手機暢通;

        【溫馨提醒】:酒店通常入住時間是當天下午14:00,如果您到的時間較早,酒店還沒有準備好房間的話,您可以把行李寄存在酒店前臺,先去周邊逛逛。

         

        D2

        酒店-致良知東方書院(1.5h)-只有河南(1.5h)-鄭州     餐:早中/     住宿:鄭州

         

        上午:致良知東方書院

        上午前往【致良知東方書院】,學習王陽明先生修煉強大內心的神奇智慧。心即是理、知行合一、致良知,心是一切的根源。明辨是非善惡,然后落實到自己的行動上,良知就會成為人生的導航,身心便自然而然地清澈明朗。

        圣賢原文領學:讀圣賢經典文章,資深國學老師領學解讀,在簡單的文字中,感受豐富的思想內涵;在聆聽中,跨越時空與圣賢感同身受,引發思考。
        共同交流探討:小組交流分享,在表達分享中,重新認識自己,以達修身、齊家、治企、利天下!
        書院老師回應:這是最值得期待的一個環節,聽“高人”指點,高緯度獲得成長。

        每天反省自己、本心向善,不被負面情緒所引導,身心自然健康明朗。

         

        下午:只有河南戲劇幻城

        前往目前世界上最大的戲劇劇場【只有河南戲劇幻城】,這是一座由56個格子組成的“迷城”,一共有3場大劇和18場小劇,由于時間關系,本次只觀看下午15:00演出的“幻城劇場”(小劇場隨意參觀),在現代科技的支撐下,宏大又玄幻的表現形式,讓您在與古人的時空對話中感悟河南大地5000年文明。

        文化是詩意、是科技、是演繹;看歷史,知興替,明智慧。

        D3

        鄭州-云臺山(2h)-私人庭院溫泉-星空夜話主題活動餐:早中晚       住宿:云臺山

         

        上午:云臺山

        這里,是紅色石頭的世界,云臺山“奇景之一”—紅石峽。紅色崖壁上,道道分明的巖層印記;潺潺流水間,妙趣橫生的石孔橋;還有兩岸丹崖的深情對望,都是大自然遺留在這里的滄桑巨變。行走在山水間,拋開一切繁雜欲望,靜靜感悟時間的力量。

        注:您將會得到一個打卡任務拼圖,拼圖完整后是一張9宮格圖,請您前往打卡點,集夠9張您與這幾個地方的打卡照片,組成九宮格,獲得精美手伴哦!

         

        下午:泉瀑峽/庭院私人溫泉

        下午您可以自由選擇以下兩種活動:

        方案一:

        乘坐觀光巴士繼續游覽潭瀑峽。這里是水的世界,三步一泉、五步一瀑、十步一潭,涓涓溪流勾勒著山谷間婉轉曲折的靈動之美。迎賓瀑、丫子瀑、仙子瀑...逆水而行,聆聽泉水奏響的天然樂章。

        方案二:

        在酒店體驗庭院私人溫泉。云臺山南麓的溪山山居,是一段純真樸素的自然時光。今晚,你將在這里與自然相擁而眠。讓溫泉水的細膩柔和滋養你的每一寸皮膚,放下所有的“躁”與“傲”,讓任何思緒都被融化掉,全身血液循環暢通,是溫泉對身體的最好呵護。

        游走在山水間,與自然相擁而樂,身心歸自然。

        D4

        焦作-太極拳祖祠(1.5h)-太極養生功法-懷藥膳(0.5h)-鄭州   餐:早中/      住宿:鄭州

         

        上午:太極拳祖祠

        還記得2008年奧運會開幕式嗎?2000人共同演繹的太極盛景不僅震撼了世界,也激發了國人的自豪感。2020年12月17日,太極拳正式成為人類非物質文化遺產。這套強身健體的拳法之所以廣受推崇,與其背后蘊含的中國傳統哲學分不開關系。

        今天我們要去的【太極拳祖祠】就是紀念陳氏太極拳的重要場所,也是太極拳愛好者和陳氏族人尋根問祖、祭拜先祖之地。有陳王廷塑像、拳譜堂、祖師堂、揚德殿、耀武殿、祖林、太極陰陽石。在這里,你會了解到太極拳的背后的文化理論以及它成為國粹的發展之路。

         

        下午:太極養生功法

        學習了太極拳的發展歷程,下午在太極師傅的帶領下學習一套拳法,親自領悟其中內涵

        學習太極文化,拳以德立,德為藝先;學習太極拳,剛柔相濟、強身健體;

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        D5

        鄭州-奧倫達黃帝康養小鎮(車程1.5h)-送站(車程2h)  餐:早中     住宿:無

         

        上午:奧倫達黃帝康養小鎮

        今日我們前往距離鄭州只有1小時車程的奧倫達黃帝康養小鎮。這里遠離城市的喧囂,處處散發著悠然與閑適的氣息。沒有刺鼻的汽車尾氣,沒有冰冷的鋼筋水泥,這里宜動更宜靜。 大口呼吸著新鮮空氣,會讓你全身細胞煥發活力;放眼望去的大片草坪,會讓你的思緒遼闊無邊;總之,這里具備適宜度假、養生的任何條件,放下一切雜亂情緒吧,讓康養老師帶你探索養身健體之道。

         

        1、養生操:八段錦

        八段錦功法是起源于北宋的一套獨立完整的健身功法,已有800多年歷史。古人把這套動作比喻為“錦”,意為五顏六色,美而華貴。經現代改編后,功法分為八段,每段一個動作,簡單易學,作用顯著;男女老少都適宜,可使瘦者健壯,肥者減肥。

        要領:松靜自然、準確靈活、練養相兼、循序漸進

        2、指尖運動:奧式彈指棋

        奧式彈指棋(原名克羅基諾彈指棋),地球上最偉大的桌游游戲,誕生于1876年,近年來連續獲得世界桌游排行榜前五名。)規則簡單,易于掌握。彈指棋是一項指尖上的運動,玩的過程中,在鍛煉手指的同時,還需要身體來回移動,能拉動全身筋骨,鍛煉肢體協調性的同時,又充滿趣味。

         

        午餐:24節氣養生餐

        【黃帝內經】曾說“五谷為養,養從食先”,養生要從“食”開始。食物本身的味道是大自然最用心的饋贈,這便是時令果蔬的珍貴之處。中午我們品嘗小鎮的24節氣養生餐,趕上什么節氣便吃相應的節氣餐。在一食一味中,遵循自然法則,享受健康美味。

        放松身心,健身、娛樂,食用養生餐,以全新狀態結束此次康養之行。

         

        備注:行程結束約13:00左右,抵達鄭州東站約15:30,鄭州站約16:20,鄭州新鄭機場約17:50

         

        費 用 不 含

         

        1、各地前往鄭州往返的大交通費用

        2、不含單房差:1150元/人,敬請自理;獨享房間。

        3、不含景區內自愿消費項目: 

               太極全域劇場:體驗區520元/人

                                         觀演區260元/人

             云臺山索道:120元/人
                                 (上行75,下行65,往返,120)

                云臺山玻璃棧道:20元/人

         

        贈 送 項 目

         

        1.24小時專屬管家在線服務。

        2.全天24小時專車免費接站。

        3.每人每天2瓶礦泉水。

        備注:因以上為贈送項目,若未使用,視為自愿放棄,無任何退費。

         

        特 殊 說 明

        1. 在不減少景點體驗的前提下,我社保留根據航班、車次、天氣、節假日等具體情況變更行程順序的權利。

        2. 70周歲以上游客出行,需有親友陪伴、醫院體檢證明、簽訂免責書。80周歲以上無法接待,請見諒。 

           

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